长寿老人都爱吃的三种食物,增强记忆力,延缓衰老,助消化

时间:2019-08-06 来源: 旅游
诚博娱乐平台

  导读:长寿老人都爱吃的三种食物,增强记忆力,延缓衰老,助消化static.1sapp.comqupostimages201907231563894508198286264water.png

  花生

  被人们誉为“植物肉”,花生含有丰富的植物油脂和人体需要的蛋白质,吸收率高达90%左右。花生还含有多种维生素及卵磷脂、胆碱、油酸、脂肪酸等,营养价值非常之高,经常食用能增强记忆、降低血压、延缓衰老。中医认为,花生适用于营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘等症。static.1sapp.comqupostimages201907231563894543288910326water.png

  大枣

  营养丰富,含有较多的糖、维生素和矿物质,能预防胆结石,降低体内胆固醇水平,降低血脂和血压,保肝护肝,防治营养不良、便秘和心血管疾病。大枣还有很强的抗氧化、抗自由基的功效,能预防癌症、对抗衰老。大枣生吃最有营养,每天5~8枚即可。吃枣后不要马上吃海鲜、奶制品等高蛋白食品,以免妨碍蛋白质的吸收static.1sapp.comqupostimages201907231563894563444196700water.png

  生姜

  能健脾胃、散风寒,在食疗及药用方面应用很广,有发汗、暖胃、止呕、祛痰、祛风、散寒、解毒等功效,可以有效对抗衰老、美容保健、延年益寿。每天吃饭时佐以两三片生姜,能促进血液循环,帮助消化。

  你喜欢吃这些食物吗?

  欢迎大家留言评论哦

  以上图片来源于网络

达到当天最大量
频道热点
  1. 来自JaneBookApp的图片当他出生时,他在四六年前回到了西方。失去的母亲没有得到学校,身体只有五个短犁。?
  2. 来自JaneBookApp的图片当他出生时,他在四六年前回到了西方。失去的母亲没有得到学校,身体只有五个短犁。?
  3.   文丨好六原创,盗载必究  英雄联你好,联盟的所有朋友这是一个英俊可爱的小六十六我们的英雄联盟中有
  4. 来自JaneBookApp的图片当他出生时,他在四六年前回到了西方。失去的母亲没有得到学校,身体只有五个短犁。?
  5. ?  北京时间7月26日,火箭跟队记者IKO报道,上赛本赛季火箭队,香波特和法里德的自由球员预计不会回归,而火箭队正在探索签约后换到Shampott的可能性。目前在自由市场上,自由球员中最好的控卫是林
  6.   文丨好六原创,盗载必究  英雄联你好,联盟的所有朋友这是一个英俊可爱的小六十六我们的英雄联盟中有
  7.   23:53:02猕猴桃娱乐说 几天前,曾在护士工作四个多月并没有公开露面的赵丽英终于出现在北京机场。在炎
  8.   雪碧是现在很流行的一种碳酸饮料了,雪碧和可乐就占据超过一半的中国碳酸饮料。如今,男孩们不仅喜欢喝
  9. 14:46:10农村野生蔬菜陈瑞爱正在实验室工作。最美丽的奋斗者放弃广州友谊的工作环境,一名女大学生坚决进入
  10. ?  北京时间7月26日,火箭跟队记者IKO报道,上赛本赛季火箭队,香波特和法里德的自由球员预计不会回归,而火箭队正在探索签约后换到Shampott的可能性。目前在自由市场上,自由球员中最好的控卫是林
新闻排行
  1. 随着夏天的天气变得炎热和欢迎,许多人开始了“酷”模式:吃海鲜,喝冷饮,熬夜.在本文七位着名医生看来,?

    随着夏天的天气变得炎热和欢迎,许多人开始了“酷”模式:吃海鲜,喝冷饮,熬夜.在本文七位着名医生看来,?...

  2. 在这段时间里,许多农民问农民和农民,什么时候除草剂适合?互联网上有很多种信息,有很多种不同的信息。其

    在这段时间里,许多农民问农民和农民,什么时候除草剂适合?互联网上有很多种信息,有很多种不同的信息。其...

  3. ?  据俄罗斯卫星通讯社最新报道,日前美国总统特朗普与巴基斯坦总理伊姆兰·汗进行会谈时表示,一旦美国在阿富汗境内动怒,那么美国完全可以在一个星期内将阿富汗从地球上抹去。虽然特朗普这番话听起来很狂妄,但

    ?  据俄罗斯卫星通讯社最新报道,日前美国总统特朗普与巴基斯坦总理伊姆兰·汗进行会谈时表示,一旦美国在阿富汗境内动怒,那么美国完全可以在一个星期内将阿富汗从地球上抹去。虽然特朗普这番话听起来很狂妄,但...

  4. 什么是负电压?谈到电压,一切都是相对的。不同电导体之间存在不同的电位。这意味着一个电压可以高于另一个

    什么是负电压?谈到电压,一切都是相对的。不同电导体之间存在不同的电位。这意味着一个电压可以高于另一个...

  5.   如今童星越来越多了,而且大家也都非常喜欢他们,之前《家有儿女》中的三个小家伙,深受大家的喜欢,而

      如今童星越来越多了,而且大家也都非常喜欢他们,之前《家有儿女》中的三个小家伙,深受大家的喜欢,而...

  6. 一年的“肌肉”在于春天,一个美丽的作弊给你.春/暖/花/开放今年的“肌肉”在于春天温暖的春季气候,地球恢

    一年的“肌肉”在于春天,一个美丽的作弊给你.春/暖/花/开放今年的“肌肉”在于春天温暖的春季气候,地球恢...

  7.   03:24:16百战刀  美国福克斯新闻7月31日报道,五角大楼证实,两名美国士兵在阿富汗被一名政府士兵开?

      03:24:16百战刀  美国福克斯新闻7月31日报道,五角大楼证实,两名美国士兵在阿富汗被一名政府士兵开?...

  8. ?  北京时间7月26日,火箭跟队记者IKO报道,上赛本赛季火箭队,香波特和法里德的自由球员预计不会回归,而火箭队正在探索签约后换到Shampott的可能性。目前在自由市场上,自由球员中最好的控卫是林

    ?  北京时间7月26日,火箭跟队记者IKO报道,上赛本赛季火箭队,香波特和法里德的自由球员预计不会回归,而火箭队正在探索签约后换到Shampott的可能性。目前在自由市场上,自由球员中最好的控卫是林...

  9. 随着夏天的天气变得炎热和欢迎,许多人开始了“酷”模式:吃海鲜,喝冷饮,熬夜.在本文七位着名医生看来,?

    随着夏天的天气变得炎热和欢迎,许多人开始了“酷”模式:吃海鲜,喝冷饮,熬夜.在本文七位着名医生看来,?...

  10. 在这段时间里,许多农民问农民和农民,什么时候除草剂适合?互联网上有很多种信息,有很多种不同的信息。其

    在这段时间里,许多农民问农民和农民,什么时候除草剂适合?互联网上有很多种信息,有很多种不同的信息。其...